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??為了讓寶寶吸收全面的營養(yǎng)，很多媽咪在給孩子攝入奶水的同時，安排了輔食的喂養(yǎng)。網(wǎng)上關(guān)于嬰兒輔食食譜的介紹是相當(dāng)多的，這點(diǎn)無需操心。但對于食譜里模棱兩可的調(diào)料用量，不少寶媽表示非常的疑惑。什么叫少許？什么叫適量？這樣含糊的用詞常讓媽媽們須發(fā)下手。那么，料理中的各種調(diào)味料都應(yīng)該怎樣正確運(yùn)用呢？

??“油”：控制在每天2~3滴

??使用由的種類非常多，按原材料進(jìn)行分類有植物油、動物油兩大類。對于一周歲以內(nèi)并才開始吃奶水以外食物的寶寶而言，植物油是比較合適的，例如橄欖油、核桃油等。不過在料理前，媽媽們要確認(rèn)食材與油的原材料有沒有相克關(guān)系，以及寶寶是否對食用油中的成分過敏。

??“鹽”：一歲以內(nèi)控制在每天2g之內(nèi)

??其實(shí)對于剛開始吃輔食的孩子來說，完全沒有必要加鹽，等他們再大一些，可以少量地放一些鹽在食物中。不過未滿周歲前，寶寶每天攝入鹽的量要控制在2g以內(nèi)。

??“醋”：不宜過早食用

??醋對味蕾的刺激比較大，味覺尚未完全覺醒的寶寶不宜過早的食用，至少等到2周歲后再給他們嘗試，否則有可能會使孩子的味覺變的相當(dāng)遲鈍。

??“糖”：每天攝入小半勺即可

??寶寶對糖是相當(dāng)歡喜的，但是盲目加糖讓他們接受輔食的方法是不可取的。一旦產(chǎn)生對糖的依賴，小朋友很可能會抵制那些沒有放糖是食物，養(yǎng)成挑食的壞習(xí)慣。

??“醬油”：每天2滴絕對足夠

??醬油分為很多種，海鮮的、大豆的、菌群的，媽咪要慎重選擇，否則孩子很可能有患上包阿伯濕疹的可能。若孩子未滿一歲，建議不要吃加了醬油的輔食，一歲以后每天攝入2滴左右也完全足夠了。

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